忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的渡假訂房玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是埃米娜背包客旅館 - 小樽
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環保生態旅館
商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 空調
- 自助洗衣
鄰近景點
- 富岡天主教會 (1 公里)
- 小樽天狗山索道 (1.4 公里)
- 水天宮 (1.8 公里)
- 小樽市美術館 (1.8 公里)
- 小樽音樂盒堂本館 (2.1 公里)
商品訊息簡述:
員工旅遊
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社華盛頓22日綜合外電報導）美國總統當選人川普今天突然取消接受「紐約時報」訪問的安排，並抱怨這家大報的報導「語氣惡劣」，不過，他稍後回心轉意，重新安排接受訪問的時間。
有線電視新聞網（CNN）報導，川普（DonaldTrump）的發言人希克斯（Hope Hicks）上午說，川普就要前往紐約時報（New York Times）的總部。
川普今晨兩度發出推文說，他已經取消接受紐約時報訪問，原因是「這次會面的條件在最後一刻變卦」。紐時則駁斥這種說法。
不過，希克斯稍後又傳簡訊告訴記者：「還是會照計畫會面。」
紐時副總裁墨菲（Eileen Murphy）也證實，雙方仍將會面。
墨菲說：「他將會晤我們的發行人，過程不公開，然後與我們的記者和編輯進行可記錄的會面。」
墨菲稍早說，紐時是由川普的推文得知會面已取消，他堅稱是川普陣營方面想要改變基本規則，而非報社方面。
他表示：「他們昨天想要求只進行私下會面，沒有公開的階段，我們拒絕同意。」
他又說：「最後我們和他們敲定，回歸最初的計畫，也就是預訂酒館有小型的不公開會面，也有與記者和編輯的較大型會面。」
在總統選戰期間，這位紐約房地產大亨常痛批紐時報導偏頗，對他不利。即使在8日意外勝選後，他最近的推文顯示，他對家鄉這家重量級報紙的不滿仍不減。1051123
（優活健康網編輯部／綜合整理）身體的溫度要提高才能改善血液循環，而在血液解毒上也很重要，人體的溫度提高，能增強免疫力，所以泡腳、半身浴、喝生薑茶都非常好。
生活習慣沒有改變效果會減半
首先，改掉讓我們身體溫度降低的生活環境和習慣非常重要，因為即使再怎麼泡腳、喝生薑茶升高身體的溫度，若平常的生活習慣沒有改變，效果也會減半，究竟在我們的日常生活裡，有哪些生活習慣會造成低體溫，了解這些原因後將它們去除，就一定能夠使體溫上升。
引起低體溫的環境與生活習慣
1） 暴飲暴食／
體內生成熱度、維持體溫的器官比例上，以肌肉約占整體的20％、此外，肝臟占20％、大腦占18％、心臟約占11％左右，如果暴飲暴食的話，為了消化吸收過多的食物而大量血液流到腸胃，被困在那裡，本來要生產熱度到其他器官的血液量減少，身體本身熱度的產生量減少了，體溫當然會下降。
2） 攝取過多陰性食品和水分／
在韓醫學裡，將食物分為陽性食物和陰性食物，陽性食物性質溫暖，陰性食物性質寒冷，讓身體變冷的食品即為「陰性食品」，食品水分含量很多的飲料、會產生熱脂肪的水果，去除所有營養成分的白砂糖、還有很多水分的葉菜及生菜、麵食、化學調味料和化學藥品，全部都算陰性食品。
水是代表性的陰性食物，喝太多冷水、沒辦法排出的水分累積在體內時，會引起水中毒，連睡在寒冷的地方、拉肚子，或長時間在冷氣房裡所產生的頭痛、下雨時才有的神經痛，全都是水中毒症狀，如果吃很多這種陰性食品會導致體內所有熱度下降。
3） 限制過多鹽分／
近來，鹽分被認為好像是影響健康的敵人一樣，在韓醫學上把鹽分視為是能使身體產生溫熱的東西，在日本某一個地方，為了減少高血壓或腦中風的發生率而減少鹽分的攝取，但他們的血壓沒有減少，反而增加腦梗塞的死亡率，這是因為過度輕看鹽分的重要性才發生的事。
過度減少鹽分攝取的飲食習慣，無法幫助維持體溫，當然，一定要避開化學鹽分，並攝取含有豐富礦物質的海鹽，如果能常運動把鈉排出去的話，就沒有造成心臟負擔的問題，更不用擔心高血壓，還能維持平均體溫。
4） 壓力／
受到過大壓力，不僅心情不悅，身體也會變得不舒服，當我們承受壓力時，有一條自律神經的交感神經會變得活潑，會增加緊張的荷爾蒙腎上腺素或是降腎上腺素，以及皮質醇的分泌腎上腺素會使血管縮小，血液循環變得糟糕，使老廢物質容易在體內累積，同時也增加血液裡的膽固醇和中性脂肪，使血液被污染。
還會增加製造血酸的纖維蛋白原讓血液被污染的速度變快，引起腦血栓和心肌梗塞，皮質醇融化白血球裡的淋巴細胞降低免疫力，容易引起罹患各種疾病的作用，這樣的結果會使血管縮小，讓血液循環變得不好，整個身體因而變得冰冷。
5） 室內、外溫差嚴重／
室內溫度和室外溫度差異很大，也會造成低體溫症，夏季是很危險的季節，若室內空氣大約25度上下，走到室外大概30度左右，對外部刺激產生敏感的自律神經會因此失去平衡。
這種情況反覆發生的話，疲勞不易紓解，不容易熟睡，食欲也會變差，當然肩膀會痠痛、手腳冰冷，導致自律神經系統混亂，使血液循環更加惡化，同時還會導致賀爾蒙系統或消化系統異常。（本文摘自／清血果汁3週解毒計畫，戰勝慢性病！／三采文化出版）
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